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Academia na Vila Mariana no Centro

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Academia na Vila Mariana no Centro - Academia para Gestantes

Não é novidade que a gravidez pode trazer para o corpo da mulher um ganho de peso considerável. A mulher, durante a gestação, pode ganhar de 12 a 14 kg e, se ela já se exercitava antes, sabe que os benefícios da atividade física nesse período podem ser tanto para ela quanto para o bebê. Por isso, é importante saber que os exercícios podem ser feitos em uma academia na vila mariana no Centro como a Pilates da Vila Studio.

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A grávida não deve, de forma nenhuma, fazer exercícios intensos ou de alto impacto. Entre as principais sugestões estão a hidroginástica, caminhada, musculação, pilates e yoga, pois são atividades que, se feitas de forma moderada e com o suporte de um personal trainer, podem trazer benefícios a longo prazo para a mãe e para o bebê.

Precisa de academia na vila mariana no Centro? Saiba que com a LabPilates você pode achar serviços como o de academia, fisioterapia e estética, entre outras opções que são oferecidas para a sua necessidade. Ao entrar em contato com o nosso espaço, você poderá ter acesso a uma qualidade de vida superior.


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