Aula de Academia na Consolação

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Não é novidade que a gravidez pode trazer para o corpo da mulher um ganho de peso considerável. A mulher, durante a gestação, pode ganhar de 12 a 14 kg e, se ela já se exercitava antes, sabe que os benefícios da atividade física nesse período podem ser tanto para ela quanto para o bebê. Por isso, é importante saber que os exercícios podem ser feitos em uma aula de academia na Consolação como a Pilates da Vila Studio.

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A grávida não deve, de forma nenhuma, fazer exercícios intensos ou de alto impacto. Entre as principais sugestões estão a hidroginástica, caminhada, musculação, pilates e yoga, pois são atividades que, se feitas de forma moderada e com o suporte de um personal trainer, podem trazer benefícios a longo prazo para a mãe e para o bebê.

Para quem procura aula de academia na Consolação, Encontre a solução que você precisa contando com os serviços da LabPilates, são opções diversas disponibilizadas, como fisioterapia, academia e estética. Estamos à sua disposição para esclarecer dúvidas e dar o suporte necessário, fale conosco.

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