Aula de Alongamento na Vila Buarque
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Não é novidade que a gravidez pode trazer para o corpo da mulher um ganho de peso considerável. A mulher, durante a gestação, pode ganhar de 12 a 14 kg e, se ela já se exercitava antes, sabe que os benefícios da atividade física nesse período podem ser tanto para ela quanto para o bebê. Por isso, é importante saber que os exercícios podem ser feitos em uma aula de alongamento na Vila Buarque como a Pilates da Vila Studio.
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A grávida não deve, de forma nenhuma, fazer exercícios intensos ou de alto impacto. Entre as principais sugestões estão a hidroginástica, caminhada, musculação, pilates e yoga, pois são atividades que, se feitas de forma moderada e com o suporte de um personal trainer, podem trazer benefícios a longo prazo para a mãe e para o bebê.
Se você procura aula de alongamento na Vila Buarque, Saiba que através da LabPilates é possível solicitar estética, fisioterapia, pilates, entre outras opções de serviços da área de fisioterapia e estética. Não deixe de entrar em contato para obter mais informações sobre cada opção oferecida para nossos clientes com qualidade.
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