Aula de Alongamento na Santa Efigênia
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O aula de alongamento na Santa Efigênia pode ser garantido através de musculação ou de treinamento funcional, porém ambos possuem suas diferenças: enquanto a musculação trabalha grupos isolados de músculos, o treinamento funcional trabalha todos os músculos do corpo com exercícios simples.
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Uma empresa de bem estar bastante indicada para oferecer esse serviço é a Pilates da Vila Studio, que oferece ao cliente, como diferencial, a atenção que não é oferecida na academias, que são comumente superlotadas. A empresa oferece aulas dadas por um personal trainer, que observa, corrige e incentiva pessoas a continuar sua busca pelo bem estar de forma saudável.
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