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Onde Encontro Academia para Idosos no Brás

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Onde Encontro Academia para Idosos no Brás - Academia com Treino Funcional

Caso esteja em busca de uma onde encontro academia para idosos no Brás, conheça a Pilates da Vila Studio, uma empresa que oferece ao cliente um serviço diferenciado e a fuga da superlotação das academias.

O que é o treinamento funcional?

Em resumo, o treinamento funcional é um tipo de treinamento que tem como objetivo o equilíbrio da estrutura muscular, prevenção de lesões e a melhora da performance física de atletas e não atletas. Os exercícios são realizados com equipamentos como, por exemplo, bolas de vários tamanhos, cordas, plataformas de desequilíbrio, entre outros, considerados equipamentos alternativos.

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