Academias Funcionais na Saúde

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Não é novidade que a gravidez pode trazer para o corpo da mulher um ganho de peso considerável. A mulher, durante a gestação, pode ganhar de 12 a 14 kg e, se ela já se exercitava antes, sabe que os benefícios da atividade física nesse período podem ser tanto para ela quanto para o bebê. Por isso, é importante saber que os exercícios podem ser feitos em uma academias funcionais na Saúde como a Pilates da Vila Studio.

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A grávida não deve, de forma nenhuma, fazer exercícios intensos ou de alto impacto. Entre as principais sugestões estão a hidroginástica, caminhada, musculação, pilates e yoga, pois são atividades que, se feitas de forma moderada e com o suporte de um personal trainer, podem trazer benefícios a longo prazo para a mãe e para o bebê.

Caso esteja em busca de academias funcionais na Saúde, A solução que você busca ao se tratar de fisioterapia e estética para o seu caso, pode ser encontrada por meio da empresa LabPilates, por exemplo, academia. Entre em contato conosco e tenha acesso a uma qualidade de vida superior, estamos a disposição.

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